1.老花眼是一種生理現象

不是病理狀態也不屬于屈光不正，隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。是人們步入中老年后必然出現的視覺問題，是身體開始衰老的信號之一。

以下幾種情況有可能就是老花了：

①出現視近困難，比如看手機或者報紙的時候需要拿得更遠才能看清

②眼睛容易出現眼脹，流淚，持久近看不太舒適

③需要更強的照明條件

2.老花鏡

老花鏡屬于一種凸透鏡，主要是為了滿足眼睛老花人群的需要，它同近視鏡一樣有許多國家標準規定的光學指標。

3.如何選配老花鏡

我們知道老花鏡和近視鏡一樣有許多國家標準規定的光學指標，所以在配老花鏡之前，應該到眼科醫院去驗光，知道自己的眼睛的健康情況。然后再根據驗光單來配鏡片以及鏡架。

至于鏡架一定要留意其包裝物上是否有工業生產許可證標記，確保用眼健康，千萬勿讓前輩自己到路邊攤或者菜市場隨便買一副非常便宜的老花鏡。因為非常低價的老花鏡，兩個鏡片的讀書相同，瞳距固定，假如兩只眼睛度數不一樣，有可能存在較大散光，久戴眼睛很容易疲勞，或者出現眩暈，對研究傷害很大，透視率差很多。

花鏡的度數是和眼睛的看遠的光度是休戚相關的，如果是正視眼——也就是既沒有遠視也沒有近視的話，大約在40歲后出現老花，大概45歲左右的戴+1.00D的花鏡比較適合，超過50歲大約戴+2.00D，60歲以上戴+3.00D，將近70歲戴+3.50D左右。

如果不是正視眼，有近視或者遠視，比如說是您帶花鏡，如果您有屈光不正，花鏡的度數應該是您看遠的度數，加上前面提到的的估算的度數。比如說，您是50歲+2.00遠視，那您花鏡的度數就是+2.00+2.00=+4.00D，如果您是50歲-1.00近視，那花鏡度-1.00+2.00=+1.00D，當然這個數值只是一個估算值，真正配花鏡的時候還得試戴。

看花鏡度數不是合適，只需要戴上老花鏡看書，如果距離在一尺（825px）左右，而且時間稍長也不累，那度數就比較合適了，要是用電腦差不多要距離50-60cm比較好，電腦屏幕有電磁輻射，輻射強度和距離成反比，距離遠一點可以保護眼睛。

因此，我特別提醒大家，買花鏡需要注意以下三點：

第一、地攤兒貨最好不買。正規店里的的成品花鏡質量過關，有了問題可以回去修理退換，野攤兒上的便宜貨往往是三無產品，質量次而且鏡片鏡架參數不達標，甚至度數不對。正規的玻璃花鏡用的是不含鉛的光學玻璃，劣質玻璃花鏡片為了壓縮成本用普通玻璃，光學性能差著很多。為了小便宜把眼睛使壞了不值當。

第二、花鏡不宜選大框?；ㄧR瞳距比你的正常瞳距小2-3mm，所以太寬肯定不行，上下太大也不行，妨礙從鏡框上方看遠處，所以花鏡應該是選比較窄小的更合適，這樣也更輕便，戴著感覺會更舒適。

第三、雙眼度數不一致且相差比較大的人、有明顯散光的人、瞳距比較大的人不適合戴成品花鏡，應該去驗光配鏡，戴適合自己的定制老花鏡，這樣才能更好的保護視力。

4.日常預防

1.使眼肌得到充分鍛煉，比如經常眨眼，轉動眼睛

2.注意用眼習慣，不要躺著看手機看書，疲勞時注意休息

3.加強鍛煉，合理膳食。

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